Homocystein: Senken Sie Ihr Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Osteoporose und Demenz zu erkranken!
Homocystein: der wichtigste Blutparameter schlechthin!
Homocystein ist ein Blutparameter der die meisten Ärzte nicht auf dem Schirm haben. Woran liegt das? Im Medizinstudium war Homocystein kein Thema.
Die Bestimmung von Homocystein sagt aber mehr über dem Zustand des Stoffwechsels, als wenn man alle Blutparameter, einschließlich Cholesterin, zusammenaddiert.
Ein erhöhter Homocysteinwert ist ein Hinweis, dass methylierte B-Vitamine fehlen. Solche Vitamine spielen eine wichtige Rolle sowohl für das Nervensystem wie auch die Mitochondrien, die Energie-Generatoren der Zellen.
Methylierte B-Vitamine wie Methylcobalamin (Vit. B-12) und methyliertes Folat (5-MethylTetrahydrofolat) werden vor allem für die Entgiftung von Zellen und Organen wie die Leber benötigt.
Sie sind in der Lage, Methylgruppen für die Entgiftung von Toxinen wie Homocystein zu spenden. Fehlen die Methylgruppen, kommt die Entgiftung zum Erliegen.
Folsäure ist eine Verbindung die Methylgruppen für Entgiftungszwecke nicht spenden kann. Das kann in erster Linie nur 5-MTHF und MethylCobalamin. Insofern kann Folsäure einen erhöhten Homocysteinwert nicht absenken. Das gleiche gilt auch für die meisten B-12 Verbindungen.
Homocystein ist ein Abbauprodukt von Methionin, eine Aminosäure die vor allem in tierischem Eiweiß aus Eiern, Fisch, Fleisch, Wurst und Milchprodukten reichlich vorkommt.
Ein Überschuss an Methionin kann zu einem erhöhten Homocystein-Blutspiegel führen, vor allem, wenn methylierte B-Vitamine wie MethylFolat und MethylCobalamin fehlen.
Homocystein ist eine toxische Aminosäure, die Entzündungen, degenerative Prozesse sowie eine Reihe von Symptomen auslösen kann.
Ein zu hoher Homocysteinspiegel kann:
Osteoporose und ein erhöhtes Frakturrisiko begünstigen.
Neurodegenerative Entzündungen, Angst und Depressionen auslösen.
Arterienverkalkung (Atherosklerose), Herzinfarkt, Schlaganfall sowie Blutgerinnseln in den Venen begünstigen.
Ein Überschuss an Methionin wie auch das Abbauprodukt Homocystein kann das Wachstum von Krebstumoren unterstützen.
Alzheimer Demenz ist eine neurodegenerative Krankheit die durch toxisches Homocystein gefördert werden kann.
Kann ein hoher Homocystein-Blutspiegel abgesenkt werden?
Ein zu hoher Homocysteinspiegel zu senken ist relativ einfach: man muss nur regelmäßig methylierte B-Vitamine wie Methyl-Folat und Methyl-Cobalamin (Vit. B-12) einnehmen. Beide sind exzellente Spender von Methylgruppen, die für den Abbau vom Homocystein gebraucht werden.
Weitere, gute Spender von Methylgruppen sind Vit. B-6 P5P, oder methyliertes Pyroxidin, sowie Betain aus roten Beeten.
Empfehlenswert wäre auch den Anteil an tierischem Eiweiß, einschließlich Milchprodukte zu reduzieren. Sie enthalten besonders viel Methionin, die zu toxischem Homocystein abgebaut wird.
Das Ziel ist ein Homocysteinwert unterhalb vom 8mg%. Werte bis 12mg% wird von den meisten Laborärzten akzeptiert. Aus meiner Sicht ist dieser Wert zu hoch, schließlich sollte das Risiko für degenerativen Krankheiten und Entzündungen radikal gesenkt werden.
Dank der Einnahme vom Methyl-Folat und Methyl-Cobalamin wird das in den meisten Fällen gelingen.
Für Fortgeschrittene: Sorgen Sie für Detox mittels Sprossen-Fermentsäften:
Lassen Sie rote Beete, Gemüse und Sprossen für 6 Tage oder länger fermentieren, Rezepte und die Vorgehensweise finden Sie im „Das Große Detox Buch“, Ayurveda Health & Beauty Verlag, 2021.
Die Sprossen-Säfte enthalten viel Betain, ein weiterer, exzellenter Spender von Methylgruppen, um toxisches Homocystein abzusenken.
Welche Rolle spielen die methylierte B-Vitamine?
Methylierte B-Vitamine sind ein wichtiger Spender von Methylgruppen (CH4), die der Stoffwechsel für Entgiftungszwecke benötigt. Ohne Methylgruppen würden Entgiftungsprozesse in der Leber zum Erliegen kommen.
Methylgruppen werden gebraucht, um die biochemische Beseitigung von toxischen Aminosäuren wie Methionin und Homocystein zu bewerkstelligen.
Das Fehlen von methylierten B-Vitaminen wie
5-Methyl Tetrahydrofolat (methyliertes Folat) + MethylCobalamin (Vitamin B-12), ein Problem bei der Mehrzahl aller Vegetarier und Veganer, würde der Homocysteinspiegel steigen lassen.
Was macht ein hoher Homocystein-Blutspiegel so gefährlich?
Homocystein ist eine toxisches Abbauprodukt von der Aminosäure Methionin, welches akkumuliert, wenn methylierten B-Vitamine 5-MTHF (Folat) und MethylCobalamin fehlen.
Dank der Methylierung von Homocystein mittels MethylFolat und MethylCobalamin (B-12) wird dieses toxische Abbauprodukt unschädlich gemacht.
Eine anhaltende, hohe Homocystein-Konzentration kann Ablagerungen sowohl in den Gefäße wie auch die Organe verursachen. Krebs- und entzündlichen Prozesse sowie Demenz und mentaler Depression können begünstigt werden.
Durch Homocystein-verursachte Ablagerungen entlang der Gefäße können Herz/Kreislauf-Krankheiten begünstigen. Das kann eine Rolle beim Herzinfarkt, Schlaganfall und Aneurysmen bzw. Gefäßausbuchtungen beitragen.
Ist Homocystein eine Kassenleistung wie beim HDL- + LDL-Cholesterin? Leider nicht, um Homocystein zu bestimmen muss man ca. €30 hinlegen. Dieses Geld ist aber eine wichtige Investition in der eigenen Gesundheit!
Industrieller Lebensmittel, Fastfood und Fertigessen liefern meistens zu wenig methylierte B-Vitamine, auf die der Stoffwechsel angewiesen ist, um Toxine wie Homocystein zu entgiften.
Ist die Assimilation im Darm erschwert kann selbst eine optimale Ernährungsweise an einem schwachen Verdauungsfeuer scheitern. Hier kann die Einnahme von Mikro-Digest Pro, ein Spender von Hydrochlorsäure, Betain (enthält Methylgruppen) und das Enzym Pepsin für mehr Verdauungskraft sorgen.
Achtung: auch die Wildkräuter-Vitalkost kann nicht immer vor einem zu hohem Homocystein Blutspiegel schützen!
Selbst Anhänger der Wildkräuter-Vitalkost sollten sich regelmäßig testen. Oft fehlen Methylspender wie methyliertem Vitamin B-12 (Methylcobalamin), MethylFolat und Betain aus den Sprossen-Fermentsäften.
Auch ein fortgeschrittenes Alter und die Einnahme von Arzneimitteln, Hormone und Antibiotika können Homocystein ansteigen lassen und Entzündungen und degenerativen Krankheiten auslösen.
Nach meiner Einschätzung leiden ca. 80 – 90% meiner Patienten an einem zu hohen Homocystein-Spiegel. Es lohnt sich, den Wert zu bestimmen, selbst wenn der Hausarzt wenig Interesse darüber zeigt.
Vor 20 Jahren, als ich aufgrund eines Lymphoms mit dem Wildkräuter-Vitalkost geforscht habe, wurde ich von einem extrem hohen Homocysteinwert von über 16mg% überrascht. Optimal ist ein Wert unterhalb von 8mg%.
Meine gesundheitliche Situation hat mich motiviert, schnell zu handeln, weil viele Krebsprozesse durch einen zu hohem Homocysteinspiegel begleitet werden. Es war wie ein Weckruf.
Sowohl der Herz/Kreislauf wie auch das Gehirn und Nervensystem können unter einem zu hohen Homocysteinspiegel leiden. Selbst Knochenabbauprozesse werden begünstigt, die das Einsetzen eines Implantats erschwert.
Neben Herz-Kreislauf-Krankheiten werden „neurodegenerative“ Krankheiten wie Demenz, Parkinson, ALS, Multiple Sklerose, Parkinson, Depression, Gedächtnisverlust, Aneurysmen durch toxisches Homocystein begünstigt.
In einer Zeit wo das Gehirn aufgrund von entzündlichen Prozessen, industrieller Nahrung, toxischen Einflüssen, Arzneimitteln, Impfstoffen und Ablagerungen maximal herausgefordert ist, sollten wir alles tun, um für einen optimalen Homocysteinwert unterhalb von 8 mg% zu sorgen.
Regelmäßig dem Homocysteinspiegel zu kontrollieren ist eine wichtigste, präventive Strategie, um Patienten vor degenerativen Krankheiten zu schützen.
Hilfreich ist freilich der Wildkräuter-Vitalkost, eine Optimierung des Mikrobioms (Darmflora) sowie eine Mineralisierung des Körpers mit organischen Phyto-Mikromineralien.
Würde die methylierten B-Vitamine fehlen, könnten trotzdem Entzündungen und degenerative Prozesse entstehen.
Dank einer solchen Vorgehensweise können Senioren auch vor degenerativen Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson, Hirnabbau und Herz-Kreislauf-Krankheiten (Herzinfarkt, Schlaganfall, Aneurisyma) geschützt werden.
Dank einer Absenkung des Homocysteinwerts kam er in den Genuss von 14 gesunden Jahren, ohne weitere Herz-Kreislauf-Krankheiten, ohne Fremdhilfe.
Selbst seine Schlagadern konnten sich von den Ablagerungen befreien. Neben der Einnahme der methylierten B-Vitamine, Phyto-Mikromineralien Ur-Essenz, Vitamin D3 spielten die täglich Einnahme von Brennnessel-Cocktails und Wildkräuter-Salate auch eine wichtige Rolle.
Leider ist mein Vater im Alter von 94 nach einem schweren Sturz in April 2021 gestorben.
Patienten, die sowohl die Wildkräuter-Vitalkost Ernährungsweise praktizieren wie auch methylierte B-Vitamine und organische Phyto-Mikromineralien einnehmen, verfügen oft über einem extrem niedrigen Homocysteinwert zwischen 5,0 mg% – 7mg%. Das sind Traumwerte und würden aus meiner Sicht die Entstehung von Herz/Kreislauf- wie auch neurodegenerativen Krankheiten unwahrscheinlich machen.
Falls der Cholesterinwert doch zu hoch ist, könnte die Niacin Therapie (siehe das Wildkräuter-Vitalkost Therapiebuch, 2. Ausgabe, Ayurveda Health & Beauty Verlag) hilfreich sein. Mit dieser Therapie konnte mein Vater sein Cholesterinwert von 330mg% auf 220mg% absenken.
Einen weiteren Schutz und Optimierung bieten sowohl Vitamin D3 wie auch die Omega 3 Fettsäuren DHA + EPA. Das Premium Omega Öl (Firma Bruno Zimmer) enthält Algenöl mit einem hohen Anteil an pflanzliches DHA + EPA, die sonst in Fischöl und Lebertran vorkommt.
Eine Rekapitulation von möglichen Folgen eines zu hohen Homocystein-Blutspiegels:
eine 10-fache Erhöhung des Demenzrisikos gemäß einer Studie in den Annals of Neuroscience.2
eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer zu erkranken.3
eine erhöhte Gefahr an degenerative Hirnatrophie zu leiden.4
eine höhere Schlaganfallhäufigkeit
der Verlust von kognitiver Wahrnehmung und Gedächtnisleistung
die Begünstigung von mentaler Depression und Schlafstörungen.
eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für Knochenabbau und Osteoporose.
Bei Patienten mit Herzerkrankungen kann ein erhöhter Homocysteinspiegel die Sterblichkeit um das 6-fach ansteigen lassen.6
Deswegen sollte man alles tun, um für einen optimalen Homocysteinspiegel zu sorgen. Lassen Sie den Wert jährlich entweder vom Haus- oder Laborarzt kontrollieren. Kosten: ca. 30,- : eine gute Investition in Ihre Gesundheit!
Ein Selbsttest für Zuhause kann von der Firma Mediera bestellt werden.
Empfehlungen um den Homocystein-Blutspiegel zu senken:
Mikro-Cobalamin Pro: alle zwei Tage 3 – 4 Tropfen, enthält 5- MTHF (methyliertes Folat), MethylCobalamin und Phyto-Mikromineralien Ur-Essenz
Falls keine Absenkung nach spätestens drei Monate entsteht, sollten Sie Ihr Arzt aufsuchen. In solchen Ausnahmefällen müssen Vitamin B-12 Injektionen durchgeführt werden, wegen einem beschädigten Darm und extrem schwaches Verdauungsfeuers.
Quellen:
1 The Heart Outcome Prevention Evaluation (HOPE)-2 Investigators: Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease. N Engl J med 2006; 354: 1567–77.
2 Nutrients. 2015 Apr; 7(4): 2176–2192. B Vitamins, Homocysteine and Bone Health; Valentina Fratoni and Maria Luisa Brandi*
3 SOURCES: Raisz, L.G.The New England Journal of Medicine, May 13, 2004; vol 350: pp 2089-2090. McLean, R.R. The New England Journal of Medicine, May 13, 2004; vol 350: pp 2042-2049. Van Meurs, J.B.J. The New England Journal of Medicine, May 13, 2004; vol 350: pp 2033-2041.
4. Homocysteine and MTHFR Mutations Circulation Vol. 111 Nr. 19: 289–290; 17 May 2005 Relation to Thrombosis and Coronary Artery Disease; Elizabeth A. Varga et al.
5. McLean RR, Jacques PF, Selhub J, Tucker KL, Samelson EJ, Broe KE, et al. Homocysteine as a predictive factor for hip fracture in older persons. N Engl J Med 2004; 351:2042–2049. [PubMed]
6. Hermann M, Schmidt PJ, Umanskaya N, wagner A, Taban-Shomal, widmann T, et al. The role of hyperhomocysteinemia as well as folate, vitamin B(6) and B(12) deficiencies in osteoporosis: a systematic review. Clin Chem. Lab Med 2007; 45: 1621–1632.
by Dale Bredesen and David Perlmutter | Aug 18, 2020
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